悠遊と楽しく

夏のギックリ腰から始まって腰痛の病院通い。
そろそろ腰も良くなった矢先左足小指の骨折は出発1ヶ月前の10月3日だった。
痛みは残っていますが脚力の衰えを回復する為に10月18日からスクワットを始めた。これなら歩かずに筋トレが出来る。
更に一日置きのウォーキングを1時間。
25日から階段登りも含めて強歩の1時間を開始。
ところが、なんてこった！
眼に脂肪がたまって切除。3日間は血圧が上がる様な事はしない、汗が眼に入らないように激しい運動をするな！と医師から言われる。しかし、医者の言う事は聞かなかった。と言うより聞いちゃ居られない。スクワットも少しずつ増やし100回出来るように成った。
体重も更に減って57キロ台に突入し腰への負担も減少して居るはず。
試練に打ち勝ち努力もしました。
行かせて頂きます。
事前の調べで元々雨が多い所で更に最も雨の多い季節だそうだ、、、
どうか半分は雨に成りませんように・・・・

※写真の資料
ISO2500 1/1250 F8 焦点距離380mm トリミング