悠遊と楽しく

きゃーーーーー、ハード。
拝見しているだけで　足がつりそうになります。
シャクヤクカンゾウトウ68番を飲まなきゃ。

主人も　下山時によく転びます。
視力が悪いので、足元が見えないからだ、と本人は言っていますが、膝がわらうのかも、、、。

shinmama様
デカイ岩がゴロゴロした歩きにくい山でした。特に気をつけ無ければならないのは岩の隙間に足が入ってしまい抜けなくなったり骨折する事ですね。
ハイ、68番は特効薬です。マラソンやる人も最近は持って居ると思います。僕は病院の処方で出してもらっていますので安いし、内容量は市販薬より2g多く入って居ます。つりそうだと思ったら事前に飲むのも良いし、成ってしまったら二袋同時に飲んでも問題有りません。僕は山で飲んだことはありませんが誰かの為にと思って何時も持っています。しかし、登山をした日の夜は飲みます。夜、寝ていてつるとホント痛いので・・・・・

978ｍというとそれほど高く感じないのですがそんなに時間がかかるんですね。ビックリです。
靴を変えたとはいえ長く歩いて痛くなかったと言うのも驚きです。日ごろの鍛錬の賜物ですね。

シャクヤクカンゾウトウ６８番と言うのはツムラの漢方薬ですか？
友人二人が普段の生活の中ですぐつって死にそうに痛いと言っていますので教えてあげようと思います。ポカリを普段から飲んでいるとよいと聞きますがシャクヤクカンゾウトウのほうが効きそうです。

ごくらくとんぼ様
低いからと言ってバカにするととんでも無い事に成る山ですね。
トレランの欠点も解りました。其れは底が柔らかいので凸凹を直接感じてしまうのです。
さて、芍薬甘草湯　漢字で書くとこうなります。袋にはテイコクと成っています。ツムラにもあるらしいですが（商品名は違うと思います）皆さん使っているのは僕の使って居るのと同じです。病院に行って処方してもらいましょう。僕の行っている病院は1ヶ月分と言って30ヶ出してくれます。漢方薬ですので飲み過ぎてドウコウは無いそうです。

　「芍薬甘草湯」の名前が出てきてびっくり！
　母がかかりつけのお医者さんに処方してもらっています。
　母のはツムラで、同じ６８番、名前も「芍薬甘草湯」です。
　医者にかかる前は、ゴルフをした夜は足がよくつって困っていましたが、
　今の先生のところに行くようになって、６８番を処方してもらうようになってからは足がつることがなくなりました。
　効きますね。
　
　山は、標高で判断すると痛い目に遭うことがありますが、
　登って下りての繰り返しはじわじわと疲労が溜まりますから、
　ずいぶん手ごわい山ですね。
　岩だらけで１０００メートルに満たない山とは思えません。
　足の状態が悪くならずにほっとしました。
　
　

うつきよう様
そおなんですか！！お母様も使っていてしかもツムラも同じ名前とは。一つ覚えました。
ホントに効くんですよねこの薬！トレーニングと山登りをした夜は、寝る時必ず飲みます。ツルと痛いですからね、、、
低いけど本格的な山でした。実は本文に書かなかったのですが自信が無いと言ってこの日は初めから不参加が3人居ました。
僕が具合悪くなるのは実はこの後で、大変な事に成ったのですが・・・・・・